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[亲子学堂]桐乡新妈妈们,要勇于摒弃不科学的旧观念,科学坐月子才是正道

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桐乡诗安母婴
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今天一个朋友又在微信私信我语音,谈到她最近坐月子的一系类烦心事。为什么说“又”呢?因为她坐月子十天里,隔天就和我聊她正在传统月子生活里受的“折磨”。她已经十天没洗澡了,自己都忍受不了自己身上的气味。但是婆婆一直不准她洗,天天盯着她,只让她躺在床上,连吃食都是端到床上吃。基本每天都是鸡蛋、鸡肉,闻到味都恶心了。乳腺不通,乳房胀痛到不行,也只能自己挤。还有就是不准开空调、风扇也不准开,只开了一点点窗户,整个房间处于一种又闷有热的环境,心里特别烦躁,但是她又不能对婆婆发脾气,一个人憋着特别难受。晚上丈夫特心大地在一旁呼呼大睡,自己在默默流泪。



又是一个被月子旧观念“折磨”的新妈妈的典型例子,导致许多新妈妈对坐月子已经有了恐惧心理。“坐月子”是协助新妈妈顺利渡过人生生理和心理一大转折的关键时期,也是对新妈咪的一大考验。长辈们总是耳提面命,叮嘱新妈咪坐月子不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”;也常听人说坐月子不能洗头,不然以后会头痛;还有人说坐月子不能下床,要尽量躺床上……这些旧观念让许多新妈咪们信以为真,总是乖乖的照做。今天,我要告诉你,其实老一辈的这些观念已经out了,新妈妈们要勇于摒弃旧观念,科学坐月子才是正道。



传统的坐月子建议女性产后少活动,多在床上躺着休息。但是现在科学的坐月子则有了不一样的看法,女性生产后子宫和身体各个器官都需要尽快恢复,而适当运动有助于身体各项器官的恢复。新妈妈生产之后适当运动有助于血液循环,肌肉放松,子宫收缩等多种好处,所以新妈妈们坐月子时别一直躺在床上,要多下床走动走动,才有精神,身体才恢复得快,动一动食欲也会好很多,同时要保持愉悦的心情。有条件的还可以到桐乡诗安月子中心做一些产康,那里有专业人士指导,这样能使身体恢复得更快,但要注意不要吹冷风或是过于劳累。


母婴住的地方,环境一定要达标,如果出现严重的噪音,空气污染,潮湿不通风,室内气温过高或是过低,都不宜产妇和婴儿的健康。母婴房间应该是较为宽敞,通风透气,室内没有养植花草树木,附近比较安静,空气质量相对较好,无水源污染,最重要的是要干燥通风,过于潮湿的话,细菌滋生很容易导致母婴感染生病。如果家里实在不够安静,避免家里老人坚持用传统坐月子方式来照顾新妈妈和宝宝,可以试试桐乡诗安月子中心,一般来说,月子中心作为专业的母婴会所,环境以及服务基本都是可以保证的,起码新妈妈可以舒适的度过月子生活。



需要特别提醒的是,在家坐月子的新妈妈们不要把门窗都紧闭着,很多新妈咪容易听信老一辈的观念而犯错。要知道,房间不通风,其更不利于母婴健康。


产后新妈妈们的身体都较为虚弱,月子期需要静养,饮食一定要清淡有营养,绝对不要只吃鸡肉鸡蛋,荤素要合理搭配,适当摄入水果,补充奶水中的维生素和矿物质。


看别人坐月子似乎很简单,当自己真正坐月子时就能体会到有很多需要注意的地方。饮食起居在坐月子期间会变得很不一样,以前根本不用在意的细节,这个时候可能变得至关重要,新妈咪一定要重视坐月子,坐好月子,科学坐月子,及时摒弃不科学的老观念。


楼主 2018-05-04 15:50:09  超级管理 编辑 删除
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